hardlopen
sportblessure

Hardlopen: nu ook voor beginners

Hardlopen slecht voor de knieën? Sporten is natuurlijk goed voor lichaam en geest. Maar hoe zit het nu specifiek met hardlopen? Er zijn veel verhalen dat hardlopen slecht is voor je knieën en zelfs tot

hardloopschoenen
sportblessure

Hoe kies ik goede hardloopschoenen?

Over kleding kunnen we kort zijn. Niet te strakke vocht-doorlatende kleding is al wat nodig is. Over hardloopschoenen wordt veel gesproken. Er zijn een heleboel manieren om soorten loopschoenen in te delen. Voor beginners is

een verdraaide knie tijdens wintersport
leestips

Knie verdraaid tijdens wintersport?

Wintersport en kruisbanden Als het wat minder koud wordt in de ski-gebieden begint een drukke tijd voor de orthopedisch chirurgen. In de loop van de dag wordt de sneeuw vaak een beetje papperig. Orthopeden noemen