{"id":529,"date":"2018-05-24T23:10:17","date_gmt":"2018-05-24T22:10:17","guid":{"rendered":"https:\/\/michielvantrommel.nl\/faq\/"},"modified":"2025-02-21T06:24:12","modified_gmt":"2025-02-21T05:24:12","slug":"faq","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/michielvantrommel.nl\/en\/faq\/","title":{"rendered":"FAQ"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;3_4,1_4&#8243; admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;3_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_post_title _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_post_title][et_pb_text admin_label=&#8221;Text&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p>In this FAQ you can find answers to frequently asked questions.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;][et_pb_accordion_item title=&#8221;Who is Michiel van Trommel?&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;on&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p>Michiel van Trommel is an orthopedic surgeon. He has been working at the BovenIJ Hospital in Amsterdam since 1998. You may also recognize Michiel van Trommel from various media. For example, he has been writing columns for the health section of De Telegraaf for years and he is frequently seen on television programs to provide commentary and explanations about various medical operations on well-known Dutch people.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;What is a knee condition?&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;off&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p>If you have problems with your knee, there are several underlying causes. The most common conditions are:<\/p>\n<ul>\n<li>Torn cartilage<\/li>\n<li>Torn meniscus<\/li>\n<li>Torn knee ligaments<\/li>\n<li>Broken bone<\/li>\n<li>Loose crack and\/or bone particles<\/li>\n<li>Wear or osteoarthritis<\/li>\n<li>Inflamed knee joint<\/li>\n<\/ul>\n<p>It is of course also possible that you suffer from multiple conditions at the same time. Fortunately, there are various treatments to help you. For example, your (family) doctor can prescribe painkillers, but depending on your complaints and injury, laparoscopy, physiotherapy or simply rest can also be a suitable treatment.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;I have pain in my knee joint. What should I do?&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;off&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p>If you have problems with your knee joint, this can have several causes. For example, you may have suffered serious knee injuries due to a fall, making it difficult for you to move your knee. The knee is often swollen and painful. If you experience serious problems, it is advisable to have your knee checked by your GP.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;I twisted my knee. Do you have any tips?&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;off&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]A twisted knee can be very painful. Your knee may be slightly swollen and blue. Fortunately, no further treatment is usually necessary and rest provides the fastest recovery. Of course, make sure that when your knee is no longer swollen, you can move your knee joint again as soon as possible.<\/p>\n<p>Below are some tips:<\/p>\n<ul>\n<li>Keep moving as normally as possible. If you are still in pain or if your knee is still swollen due to fluid, then take some more rest.<\/li>\n<li>Do you have fluid in your knee? Then place your lower leg a little higher on a pillow. This will help the swelling drain more easily.<\/li>\n<li>Cooling the knee can also relieve the pain.<\/li>\n<li>When the pain subsides, you can start moving your knee again. It can be nice to bandage your knee for some extra support when standing and walking. Start moving carefully and do not put too much force on your leg.<\/li>\n<li>If a movement is too painful for your knee, temporarily avoid the movement or take gradual steps at your own pace.<\/li>\n<li>If the movement is painless, cycling is a good idea.<\/li>\n<li>The symptoms usually disappear within two weeks. If this is not the case, you are advised to contact your GP.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;I hear a crack in my knee, is this normal?&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;off&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p>If you have heard a crack in your knee, there is a good chance that you have torn your meniscus. A sudden movement can be enough to tear your meniscus. If you experience any discomfort in your knee after hearing a crack (pain, swelling, hearing your knee click, giving way to your knee or even not being able to bend or straighten your knee), it is advisable to contact your GP immediately. After examination, it will then become clear whether you need surgery.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;Can I run with a knee injury?&#8221; open=&#8221;off&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p>With a knee injury you can start running again. Of course, make sure that running does not cause complaints again. It is wise to feel well whether the pace is not too fast and whether you are not going over your pain threshold. Make sure you have a good warm-up and build it up slowly.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;Is running bad for your knees?&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;off&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p>People often hear that running is bad for your knees and can even cause wear and tear on your knees. This is not the case. On the contrary. Research has shown that runners actually have less trouble with their knees. Of course, other factors can play a role, such as bad running shoes, the wrong running\/walking style, but also muscle development that is not in balance.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;How important are good running shoes?&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;off&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]Good running shoes are very important for running. There is a wide range of running shoes that are suitable.<\/p>\n<p>Pay attention to the following tips when purchasing the right shoes:<\/p>\n<ul>\n<li>It is best to buy running shoes at the end of the afternoon. Your feet will be a bit more swollen then, which will prevent you from buying shoes that are too tight.<\/li>\n<li>Remember when you try on your shoes that you should stand and not sit. When you stand, your foot shifts forward.<\/li>\n<li>Make sure you bring sports socks. You will probably also wear these while running. This will prevent you from buying shoes that are too small.<\/li>\n<li>Always try on both running shoes. They should both fit your feet well. The feeling of sports shoes can differ per brand, so it is wise to try on multiple shoes.<\/li>\n<li>Make sure that you do not feel any pressure or irritation at your instep. You may experience discomfort from this while running.<\/li>\n<li>It is important that your new running shoes have good cushioning. This softens the surface and the impact on your joints when you run.<\/li>\n<li>Female runners who are overweight or have wide feet are advised to choose a men&#8217;s model. Shoes for men are usually wider.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In this FAQ you can find answers to frequently asked questions.Michiel van Trommel is an orthopedic surgeon. He has been working at the BovenIJ Hospital in Amsterdam since 1998. You may also recognize Michiel van Trommel from various media. For example, he has been writing columns for the health section of De Telegraaf for years [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">In deze FAQ (frequently asked questions) kunt u antwoorden op veelgestelde vragen vinden.<\/span><\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>Wie is Michiel van Trommel?<\/b><\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Michiel van Trommel is een orthopedisch chirurg. Hij is sinds 1998 werkzaam bij het BovenIJ Ziekenhuis in Amsterdam. Wellicht herkent u Michiel van Trommel ook uit verschillende media. Zo schrijft hij al jaren columns voor de gezondheidsrubriek van De Telegraaf en is hij veelvuldig te zien bij televisieprogramma???s om commentaar en toelichting te geven over uiteenlopende medische operaties bij bekende Nederlanders. ??<\/span>\r\n\r\n<strong><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Wat is een knieaandoening?<\/span><\/strong>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Wanneer u last heeft van uw knie dan liggen daar verschillende oorzaken aan ten grondslag. De meest voorkomende aandoeningen zijn:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Gescheurd kraakbeen<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Gescheurde meniscus<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Gescheurde kniebanden<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Gebroken bot<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Losse kraak- en\/of botdeeltjes<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Slijtage ofwel artrose<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ontstoken kniegewricht<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Het kan uiteraard ook voor komen dat u last heeft van meerdere aandoeningen tegelijkertijd. Gelukkig zijn er diverse behandelingen om u te helpen. Uw (huis)arts kan u bijvoorbeeld pijnstillers voorschrijven, maar afhankelijk van uw klachten en letsel, kunnen ook een kijkoperatie, fysiotherapie of gewoonweg rust een geschikte behandeling.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>Ik heb last van mijn kniegewricht. Wat moet ik doen?<\/b><\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Wanneer u last heeft van uw kniegewricht kan dit meerdere oorzaken hebben. U kunt bijvoorbeeld door een val ernstige knieletsel opgelopen hebben door u uw knie moeizaam kunt bewegen. De knie is vaak dik en pijnlijk. Mocht u ernstige hinder ondervinden, dan is het raadzaam uw knie te laten controleren door uw huisarts.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>Ik heb een knieblessure opgelopen, wat nu?<\/b><\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Knieblessures komen helaas vaak voor. Een knieblessure kan al ontstaan wanneer u een onverwachte beweging maakt, de knie verdraaid of de knie overbelast. Het risico hierop wordt verhoogd door het beoefenen van diverse sporten. Wanneer de blessure ernstig is, zoals een gescheurde kruisband of meniscusletsel, zal een operatie nodig zijn. Om toekomstige blessures te voorkomen zal een goede opbouw van training raadzaam zijn. Een sportfysiotherapeut kan u hierin begeleiden.??<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>Ik heb mijn knie verdraaid. Hebben jullie tips?<\/b><\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Een verdraaide knie kan zeer pijnlijk zijn. Uw knie kan wat gezwollen en blauw zijn. Gelukkig is er meestal verder geen behandeling nodig en biedt rust de snelste genezing. Zorg er uiteraard wel voor dat wanneer uw knie niet dik meer is, u zo snel mogelijk weer uw kniegewricht beweegt.??<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hieronder enkele tips:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Blijf zo normaal mogelijk bewegen. Heeft u nog pijn of is de knie nog gezwollen door vocht, neem dan nog rust.??<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Heeft u last van vocht in uw knie? Leg uw onderbeen dan wat hoger neer op een kussen. Op deze manier wordt de zwelling gemakkelijker afgevoerd.??<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ook het koelen van de knie kan de pijn verlichten.??<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Wanneer de pijn afneemt, kunt u de knie weer gaan bewegen. Het kan prettig zijn om uw knie in te zwachtelen voor wat extra steun bij het staan en lopen.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Start voorzichtig met bewegen en zet niet te veel kracht op uw been. Wanneer een beweging te pijnlijk is voor uw knie, vermijd dan tijdelijk de beweging of neem geleidelijke stappen op uw eigen tempo.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Is de beweging goed pijnloos, dan is fietsen een goede aanrader.??<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Meestal verdwijnen de klachten binnen twee weken. Is dit niet het geval, dan wordt u geadviseerd om contact met uw huisarts op te nemen.??<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>Ik hoor een krak in mijn knie, is dit normaal?<\/b><\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Wanneer u een krak in uw knie heeft gehoord is de kans groot dat u uw meniscus heeft gescheurd. Een plotselinge beweging kan al genoeg zijn om uw meniscus te scheuren. Mocht u na het horen van een krak last ondervinden aan uw knie (pijn, zwelling, het horen klikken van uw knie, door uw knie zakken of zelfs uw knie niet meer kunnen buigen of strekken), dan is het raadzaam direct contact met uw huisarts op te nemen. Na onderzoek zal dan blijken of u geopereerd moet worden.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>Kan ik met een knieblessure hardlopen?<\/b><\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Met een knieblessure kun je weer gaan hardlopen. Let hierbij uiteraard wel op dat het hardlopen niet opnieuw klachten veroorzaakt. Het is verstandig om goed aan te voelen of het tempo niet te snel gaat en u niet over uw pijngrens gaat. Zorg voor een goede warming up en bouw het rustig op.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>Is hardlopen slecht voor knie??n???<\/b><\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Vaak horen mensen dat hardlopen slecht is voor uw knie??n en zelfs slijtage aan knie??n kan geven. Dit is niet het geval. In tegendeel zelfs. Uit onderzoek is gebleken dat hardlopers juist minder last hebben van hun knie??n. Uiteraard zijn andere factoren die mee kunnen spelen, zoals slechte hardloopschoenen, verkeerde ren-\/loopstijl, maar ook een spierontwikkeling die niet in balans is.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>Hoe belangrijk zijn goede hardloopschoenen?<span class=\"Apple-converted-space\">??<\/span><\/b><\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Goede hardloopschoenen zijn zeer belangrijk voor tijdens het hardlopen. Er is een groot assortiment aan hardloopschoenen die geschikt zijn.<span class=\"Apple-converted-space\">??<\/span><\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Let op onderstaande tips bij het aanschaffen van juiste schoenen:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Het beste kunt u aan het einde van de middag hardloopschoenen kopen. Uw voeten zijn dan wat meer opgezet, waardoor u zo voorkomt dat u uw schoenen te krap koopt.??<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Onthoud wanneer u uw schoenen past dat u hierbij gaat staan en niet zitten. Wanneer u staat verschuift namelijk uw voet naar voren.??<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Zorg dat u sportsokken meeneemt. Deze gaat u waarschijnlijk ook dragen tijdens het hardlopen. Zo voorkomt u dat de schoenen niet te klein koopt.??<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pas altijd beide hardloopschoenen. Ze moeten allebei uw voeten goed omsluiten. Het kan per merk verschillen hoe de sportschoenen voelen, hierdoor is het verstandig meerdere schoenen te passen.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Let op dat u bij uw wreef geen overdruk of irritatie voelt. U kunt hier tijdens het hardlopen hinder van gaan ondervinden.??<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Het is belangrijk dat uw nieuwe hardloopschoenen goede demping heeft. Dit verzacht de ondergrond en de klap op uw gewrichten wanneer u hardloopt.??<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Vrouwelijke hardlopers, die overgewicht of brede voeten hebben, worden aangeraden om een mannenmodel te kiezen. Schoenen voor mannen zijn namelijk doorgaans breder.??<\/span><\/li>\r\n<\/ul>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-529","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/michielvantrommel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/michielvantrommel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/michielvantrommel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/michielvantrommel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/michielvantrommel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=529"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/michielvantrommel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":551,"href":"https:\/\/michielvantrommel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/529\/revisions\/551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/michielvantrommel.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}