7 tips om de Vierdaagse te overleven zie je in onderstaand fragment:
Zin gekregen om zelf te gaan hardlopen? Let vooral op deze tips.
knieblessures
Dit zijn de meest voorkomende knie aandoeningen
Gescheurde kniebanden of kruisbanden Je kniebanden stabiliseren je knie. Wanneer deze scheuren, kun je mogelijk je knie niet buigen of zak je er telkens doorheen. Dit hoort bij de meest voorkomende knie aandoeningen. Vaak wordt …
sportblessure
Hardlopen: nu ook voor beginners
Hardlopen slecht? Sporten is natuurlijk goed voor lichaam en geest, maar hoe zit het nu specifiek met hardlopen? Er wordt vaak gezegd dat hardlopen slecht is voor je knieën en zelfs tot slijtage kan leiden. …
knieblessures
Aandoeningen knie per leeftijdsgroep
Veelvoorkomende aandoeningen per leeftijdsgroep Per leeftijdsgroep ziet Michiel van Trommel een aantal veelvuldig voorkomende aandoeningen. Meisjes tot 20 jaar Bij meisjes zie je tot hun twintigste jaar vaak dat het kraakbeen achter de knieschijf pijn …
Geef als eerste een reactie