leestips

Hardlopen: nu ook voor beginners

Sporten is natuurlijk goed voor lichaam en geest, maar hoe zit het nu specifiek met hardlopen? Er wordt vaak gezegd dat hardlopen slecht is voor je knieƫn en zelfs tot slijtage kan leiden. In een

leestips

Hoe ontstaan blessures?

Ontstaan van blessures Het ontstaan van blessures en het voorkomen ervan is een belangrijk onderwerp in de loop- en eigenlijk de hele sportwereld. Het is belangrijk te bedenken dat het lichaam zich heel erg goed

sportblessure

Hoe kies ik goede hardloopschoenen?

Over kleding kunnen we kort zijn. Niet te strakke vocht-doorlatende kleding is al wat nodig is. Over hardloopschoenen wordt veel gesproken. Er zijn een heleboel manieren om soorten loopschoenen in te delen. Voor beginners is

de knie

Knie verdraaid tijdens wintersport?

Wintersport en kruisbanden Als het wat minder koud wordt in de ski-gebieden begint een drukke tijd voor de orthopedisch chirurgen. In de loop van de dag wordt de sneeuw vaak een beetje papperig. Orthopeden noemen